蘋果媽咪の幸福哺乳育兒記

趴趴時光：每天讓寶寶趴一會兒
你首先能做的許多事情之一，就是讓寶寶每天花點時間趴一下。自從醫師與物理治療師發現，看診的發展遲緩兒數量增加，能追溯原因回到仰睡運動，再加上安全座椅、揹巾揹帶使用率的雙倍成長，兒科醫師開始鼓勵每天讓寶寶趴一會兒。

許多人知道，為了協助寶寶養成頸部力量和學會爬行，每天讓寶寶趴一會兒很有必

要；但是他們並不知道，這同時也是刺激感官的好機會。寶寶趴著的時候，會發生很多事情。他們的嘴唇碰觸到毛毯；他們可以嗅聞毛毯與你的手；他們可以聽見你的聲音；他們伸手碰觸身下的毛毯花紋或是玩具、看著家中寵物試圖嗅聞自己或保持微妙距離─於此同時，他們也使用了視力。這些所有的刺激都能發展寶寶的大腦。

每天讓寶寶趴一會兒，是讓所有功能（感官、運動、認知）到位的綜合活動。確保你的寶寶盡早、定期地執行，從出院返家就要開始這麼做。如果你太晚、或是未確實執行，孩子可能因為不熟悉而抗拒，或是因為太虛弱無法撐起身而感到畏懼。進行這項練習，不必擔心過早開始。美國兒科學會（American Academy of Pediatrics）甚至提倡：從出生的第一天起，就該執行仰睡與督導之下的趴趴玩耍時間！

每天讓寶寶趴一會兒，只需要你花一點時間與努力。每天幾次，花幾分鐘，放慢生活步調、享受生活─你的生活因為小傢伙的降臨而改變了，多麼美好！
提問：每次我將寶寶放到地板上趴著，他就會哭。我該怎麼辦？
他並非因為痛苦而哭泣，而是因為不熟悉的體驗而哭泣。如果有人陪著寶寶一起趴在地上，寶寶就不會哭泣。剛開始的時候，你可以讓他們仰躺，與他們對話，給他們玩具，讓他們感到舒適，再讓他們轉身趴著。只有當他們覺得姿勢不熟悉，或是像擱淺的鯨魚一樣孤立無援，他們才會哭泣。

如果你是將孩子交予他人照料，可與他們先行討論，確保每天在寶寶清醒時能做幾次這樣的練習；然後，當你工作返家後，再做一次更長時間的練習（若有可能，進行二十到三十分鐘）。

這也是你的伴侶可以共同享受的一項活動。鼓勵伴侶躺在地上，面對寶寶，發出有趣的聲響，拍撫寶寶的背部、手臂與腿部。寶寶很難不快樂地回應父母的撫摸與聲音。享受吧！這是無價的時刻！寶寶趴在毛毯、或是地墊上的時間，可能是他們一天中最興奮的時候，也是你一天中最愜意、最享受的片刻。

提問：如果我的孩子已經有扁頭綜合症，該怎麼辦？
請使用慣用手臂的另一隻手臂來抱寶寶。例如，如果你是右撇子，大部分情況下會把寶寶抱在左手臂。請改抱在右手臂。沒錯，起初會覺得怪怪的；但請試著堅持下去。

改變你將寶寶安置在床上的方向，轉換他每次睡覺時頭和腳的方向。

寶寶仰躺在毯子、地板、安全座椅、嬰兒車或搖籃的時候，在他習慣注視的另一側放置玩具、小車子─甚至你自己也可以直接躺在他身旁。這麼做可以鼓勵他從習慣的另一個方向轉頭，減緩扁平側的持續壓力。

文章來源
https://mamibuy.com.tw/talk/article/102588

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