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母乳是寶寶最好的食物
也是媽媽給寶寶的第一份禮物
產後脹奶還好沒讓我的哺乳之路卡關
但因為和寶寶還沒辦法很有默契的親餵順利，
所以我需要自己擠奶才能有奶水讓寶寶喝
所以產後我的第一個哺乳課程就是哺乳手擠奶
很謝謝月中的漂亮護理師很有耐心跟溫柔的教我如何手擠奶 
不過除了請護理師協助之外，我自己也是有上網做了功課呢
這張圖很清楚的教怎麼正確手擠奶，
原來擠奶還有分前段、中段、後段 !!
擠奶按壓的方式是用大拇指及食指輕輕網胸壁內壓，
再壓住乳頭及乳暈後方，就這樣反覆的壓放壓放，
奶水就會流出囉~
先從前段奶擠再到中段奶，最後就是擠後段奶。
還有很重要的是，正確的手擠奶 是不會讓胸部覺得不舒服有痛感的!!
學會無痛手擠奶真的很有成就感！！
另外在擠奶前引奶陣可以加快奶水分泌速度更快＝擠奶更快速
之後會再分享我學會引奶陣的方法喔 
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