目前分類：蘋果媽咪哺乳秘訣分享 (6)

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可在早上空腹時，或是晚上睡覺前攝取，

對於睡前放鬆，提高睡眠品質是有幫助的喔！

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鈣鎂錠何時吃 鈣鎂劑量

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終於體會為什麼抽筋會是一種酷刑， 

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哺乳抽筋 產後抽筋 餵母奶缺鈣 哺乳鈣流失 哺乳鈣鎂鋅 哺乳補鈣

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我是生了二胎的媽咪，生第一胎的時候急著發奶，我就找了泌乳師來通乳，於是整個哺乳期哺乳特別順暢，沒有遇上任何問題哺乳到了一歲七個月。這次生二胎，感覺自己有經驗了，根本就沒想過自己會遭遇母乳喂養難題：哺乳期石頭奶。

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石頭奶 哺乳卵磷脂粉狀 卵磷脂推薦

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昨天半夜起有起床擠奶一次，不脹奶了就停了回去睡(夢想供需平衡的媽媽)

可是今天早上起來擠奶，發現胸口硬塊怎麼都吸不出來，給寶寶吸也吸不出來

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母乳是寶寶最好的食物

也是媽媽給寶寶的第一份禮物

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哺乳 手擠奶

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產後前兩天身體恢復的狀況還不錯，精神也很好，

月子餐也都通通吃光光，覺得不用再挺肚子睡覺的感覺真好～

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初乳 母奶

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